久野真留子认真地看着迹部宗介,柔声说道:“迹部师范,这些拉伸动作都挺简单的,还有下一个动作吗?”
宗介脸色尴尬,他故技重施地说道:“你做得不错,不过拉伸动作每一个动作都要好好维持一定时间,你先维持一分钟吧,时间到了我们再进行下一步教学。”
明明只是一个一字马前趴的动作,为什么夫人你做起来就那么要命啊!
说罢,他趁着久野真留子维持动作的机会,立刻以绝大的毅力闭上了双眼。
心若冰清,天塌不惊。
万变犹定,神怡气静。
忘我守一,六根大定。
终于,宗介平复了血沸状态,淡定地站起身来说道:“好的,拉伸运动结束,你的柔韧性相当好,可以起来了。”
久野真留子听话的站起,一脸认真地等待迹部宗介的指示
两人对视而立。
宗介微笑说道:“像刚才那样的一套拉伸动作,你平时可以在自己的房间能也多做一下,然后就是在每天的正式教习之前,也要做一轮,以此保持身体的柔韧度,避免受伤。”
“明白了迹部师范!”久野真留子点头,脸上也露出了笑容,“刚才的拉伸动作做起来相当舒服,做完之后感觉身体都变轻松了一些。”
宗介也笑了:“你的天赋极好,绝大多数成年人第一次做拉伸可做不到你这样的程度,都是很僵硬的。”
他接着说:“接下来就是练习柔道技法之中最基础的内容——受身。”
“受身就是学会如何卸力倒地。”
“要想打人,先学挨打,只有练好各种受身动作,才能确保今后在练习柔道的过程中不会受伤。”
他一边解释受身的原理,一边示范了一遍。
在久野真留子的轻呼声中。
只见他以一个极其流畅的姿态向后倒下,非常干脆地拍倒在地,并在倒地的一瞬间,双手手肘和手掌形成一条直线,迅速的拍击在榻榻米上,发出了清脆的炸响。
在这一瞬间,他将身体接触地面的触击点放大到最大,相应的,每一部分的摔击受力被控制到了最小。
随后他一个鲤鱼打挺恢复站姿,扭头看向一脸惊艳的久野真留子笑道:“这叫做「后受身」,刚才我倒地的时候的动作细节,你看清了吗?”
久野真留子茫然地表情充分展现了她的回答。
她先是被迹部宗介突然倒下所吓到,随后又在他鲤鱼打挺的帅气起身下被惊艳,哪还能关注到这个师范真正想展现给她的受身技巧。
宗介叹了口气。
算了,他本来也不指望教学是太过轻松的事情。
由简至难,循序渐进地教吧。
他平躺在地,示意久野真留子跟着做。
这一次,收拢了思绪全神贯注开始学习的美妇人,在绝佳的天赋之下,很快就掌握了受身动作的精髓。
很显然,系统给与的资质评级没有掺
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